Pepenelui roșu i se atribuie tot mai des beneficii pentru sănătatea inimii, iar cercetările recente sugerează că nu este doar un fruct răcoritor de vară. Consumat în cadrul unei alimentații echilibrate, pepenele roșu poate contribui la un aport mai bun de nutrienți, la hidratare și, în multe cazuri, la susținerea tensiunii arteriale și a sănătății […]

Lupus: de ce poate fi confundat ani la rând cu alte boli și când este important să mergi mai departe cu investigațiile? Povestea unei paciente din presa medicală internațională arată cât de ușor pot fi puse pe seama altor afecțiuni simptome precum oboseala severă, durerile articulare și sensibilitatea la soare. Pentru pacient, mesajul este clar: […]

Perimenopauza și riscul cardiovascular merită mai multă atenție decât primesc de obicei. Cercetările recente sugerează că această perioadă de tranziție spre menopauză poate fi momentul ideal pentru a verifica tensiunea, colesterolul, glicemia și stilul de viață. Cu alte cuvinte, nu este doar o etapă hormonală, ci și o ocazie importantă de prevenție pentru sănătatea inimii. […]

Exerciții aerobice pentru sănătatea inimii: cât ar trebui să faci, de fapt, într-o săptămână? Un studiu recent sugerează că recomandarea clasică de 150 de minute pe săptămână rămâne un punct bun de pornire, dar pentru beneficii cardiovasculare mai mari ar putea fi nevoie de mai multă mișcare. Vestea bună este că nu trebuie să începi […]

Dieta pentru menopauza poate influenta semnificativ controlul greutatii in aceasta perioada. Un studiu amplu publicat recent arata ca un stil alimentar bazat mai mult pe legume, fructe, leguminoase, cereale integrale si nuci, cu mai putine alimente ultraprocesate, carne procesata si gustari sarate, poate fi asociat cu o crestere mai mica in greutate si cu un […]

GLP-1 si „zgomotul alimentar”: cum pot aceste tratamente sa reduca pofta permanenta de mancare GLP-1 este tot mai des discutat in contextul controlului greutatii, iar cercetarile recente sugereaza ca aceste medicamente pot reduce asa-numitul „zgomot alimentar” — acele ganduri frecvente si greu de controlat despre mancare. Pentru multe persoane, aceasta schimbare poate face mai usoara […]

Un studiu recent sugerează că migrena ar putea fi influențată indirect de semaglutidă, un medicament folosit mai ales pentru controlul greutății corporale. La femeile care au început acest tratament, cercetătorii au observat o scădere a utilizării triptanilor, medicamente prescrise frecvent pentru crizele de migrenă. Rezultatele sunt promițătoare, dar nu înseamnă că semaglutida devine, deocamdată, un […]

Medicamentele din clasa GLP-1 si tensiunea arteriala sunt tot mai des discutate in medicina moderna, mai ales la persoanele care au exces de greutate si hipertensiune. Cercetarile recente sugereaza ca tratamente precum Ozempic, Wegovy sau Mounjaro pot contribui la scaderea tensiunii arteriale, nu doar prin pierderea in greutate, ci posibil si prin alte efecte metabolice […]

Cancerul de san poate schimba profund felul in care iti privesti sanatatea, corpul si prioritatile de zi cu zi. Povestea recenta a vedetei Guerdy Abraira readuce in prim-plan un mesaj esential: depistarea la timp, tratamentul personalizat si sprijinul emotional conteaza enorm. Pentru multe paciente, recuperarea nu inseamna doar tratament oncologic, ci si revenirea treptata la […]

Somnul și îmbătrânirea biologică sunt mai strâns legate decât credeam. Un studiu recent sugerează că atât prea puține ore de somn, cât și prea multe, pot fi asociate cu o îmbătrânire mai rapidă a creierului și a altor organe. Pentru tine, acest lucru înseamnă că un program de somn echilibrat nu ține doar de energie […]