Recuperarea medicală nu înseamnă doar exerciții și tratamente, ci și odihnă reală, somn suficient și grijă față de propriul corp. Un articol recent inspirat de experiența campioanei olimpice Allyson Felix arată un lucru simplu, dar esențial: dacă vrei să funcționezi bine pe termen lung, trebuie să îți „umpli mai întâi propriul pahar”. Pentru pacienții care […]
Fructoza din alimente ultraprocesate poate avea un rol important in cresterea riscului de obezitate, rezistenta la insulina si alte probleme metabolice, potrivit unor cercetari recente. Pe scurt, nu este vorba doar despre „prea multe calorii”, ci si despre felul in care acest tip de zahar este procesat de organism, mai ales cand provine din bauturi […]
Tirzepatida ar putea aduce beneficii importante pentru persoanele cu obezitate, diabet de tip 2 si afectiuni cardiace severe, potrivit unor cercetari prezentate recent la un congres international de cardiologie. Pe scurt, studiile sugereaza o reducere a unor riscuri cardiovasculare importante la pacientii care au urmat tratament cu aceasta substanta, mai ales in contextul unor proceduri […]
Cafeaua cu ou a devenit virală pe rețelele sociale, dar popularitatea ei nu înseamnă automat că este și o alegere sigură sau potrivită pentru sănătate. Dacă ai văzut această băutură pe TikTok și te întrebi dacă merită încercată, răspunsul scurt este: depinde mult de cum este preparată. Studiile și recomandările experților atrag atenția asupra riscului […]
Tranzitul intestinal influențează mai mult decât confortul digestiv de zi cu zi. Cercetările recente sugerează că timpul în care scaunul rămâne în intestin poate avea legătură cu inflamația, metabolismul, echilibrul microbiomului și chiar cu unele riscuri pe termen lung. Pe scurt, dacă ai constipație cronică sau diaree frecventă, merită să privești aceste simptome ca pe […]
Avocado și mango în prediabet: ce spun studiile despre tensiunea arterială Pentru persoanele cu prediabet, alimentația poate influența nu doar glicemia, ci și sănătatea inimii și a vaselor de sânge. Cercetări recente sugerează că asocierea dintre avocado și mango, consumată zilnic timp de 8 săptămâni, poate susține funcția vasculară și poate contribui la scăderea tensiunii […]
Efecte secundare mai putin cunoscute ale medicamentelor GLP-1: ce ar trebui sa stii Medicamentele GLP-1, precum semaglutida sau tirzepatida, sunt cunoscute mai ales pentru greata, balonare, constipatie ori diaree. Totusi, cercetarile recente sugereaza ca unele persoane pot observa si reactii mai putin discutate, cum ar fi frisoane, bufeuri sau modificari ale ciclului menstrual. Daca urmezi […]
Cancer pulmonar la nefumători tineri: un studiu recent ridică întrebări despre posibila legătură dintre pesticidele din alimente și riscul de boală. Important de reținut: cercetarea nu arată că fructele și legumele sunt periculoase și nu este un motiv să renunți la o alimentație sănătoasă. În schimb, ne arată cât de important este să reduci expunerea […]
Căsătoria și riscul de cancer: ce arată studiile și ce contează cu adevărat pentru sănătatea ta Riscul de cancer ar putea fi mai mic la persoanele care sunt sau au fost căsătorite, potrivit unui studiu recent. Totuși, asta nu înseamnă că mariajul previne cancerul. Pentru pacienți, mesajul important este altul: sprijinul social, controalele regulate și […]
A doua opinie medicala poate face o diferenta importanta atunci cand primesti un diagnostic care sperie sau care poate duce la o interventie. Experienta povestita recent de actrita Lucy Liu readuce in atentie un lucru esential: intrebarile, investigatiile corecte si confirmarea diagnosticului te pot ajuta sa iei decizii mai bune pentru sanatatea ta. Screeningul cancerului […]
