Recuperarea medicală nu înseamnă doar exerciții și tratamente, ci și odihnă reală, somn suficient și grijă față de propriul corp. Un articol recent inspirat de experiența campioanei olimpice Allyson Felix arată un lucru simplu, dar esențial: dacă vrei să funcționezi bine pe termen lung, trebuie să îți „umpli mai întâi propriul pahar”. Pentru pacienții care […]