Aplicațiile de monitorizare a somnului pot părea utile, dar pentru unele persoane cu insomnie pot avea efectul opus: cresc stresul și preocuparea legată de somn. Un studiu recent sugerează că, atunci când urmărești constant scoruri, ore și grafice, ajungi uneori să dormi mai prost. Dacă te confrunți cu somn neodihnitor, este important să privești aceste […]
- Tags:
- EforieNord
- ElStefanino
- MEDICASE
- RehabDr


