Alimente ultraprocesate și sănătatea oaselor: cercetările recente sugerează că un consum mai mare poate fi asociat cu densitate minerală osoasă mai scăzută și cu un risc mai mare de fractură de șold. Pentru tine, asta înseamnă că alimentația nu influențează doar greutatea sau glicemia, ci și rezistența oaselor, mobilitatea și recuperarea după accidente sau căderi. […]
Medicamentele GLP-1 precum semaglutida, cunoscută prin denumiri comerciale precum Ozempic sau Wegovy, ar putea avea beneficii nu doar pentru controlul greutății și al diabetului, ci și pentru sănătatea mintală. Un studiu amplu din Suedia sugerează că unele persoane care folosesc aceste tratamente au avut un risc mai mic de agravare a depresiei și anxietății. Rezultatele […]
Prevenția cardiovasculară nu înseamnă doar schimbări mari și greu de menținut. Un studiu recent sugerează că și pașii mici, făcuți constant, pot conta: câteva minute în plus de somn, puțină mișcare zilnică și mai multe legume în alimentație pot reduce riscul de infarct, AVC sau insuficiență cardiacă. Pentru mulți pacienți, aceasta este o veste încurajatoare […]
Alimentele ultraprocesate nu influențează doar greutatea sau riscul de diabet. Cercetările recente sugerează că ele pot afecta și sănătatea mușchilor, rezistența oaselor și chiar fertilitatea feminină. Dacă te confrunți cu dureri articulare, slăbiciune musculară sau probleme de mobilitate, calitatea alimentației poate conta mai mult decât pare la prima vedere. Ce arată cercetările recente despre alimentele […]
De ce nu funcționează la fel pentru toți tratamentul cu GLP-1 pentru slăbit Tratamentul cu GLP-1 pentru slăbit poate avea rezultate foarte bune la unele persoane, dar mai modeste la altele. Cercetările recente sugerează că genetica ar putea explica o parte din aceste diferențe. Pe scurt, nu înseamnă că tratamentul „nu merge”, ci că organismul […]
Cafeaua de zi cu zi: poate contribui la reducerea stresului si la o stare psihica mai buna? Ce arata cercetarile recente Un studiu amplu publicat recent sugereaza ca un consum moderat de cafea, adica aproximativ 2-3 cesti pe zi, poate fi asociat cu un risc mai mic de stres, anxietate si tulburari de dispozitie, inclusiv […]
Femeile active la mijlocul vietii pot avea un risc mai mic de deces prematur Miscarea regulata la 50-60 de ani poate avea un impact major asupra sanatatii pe termen lung. Un studiu international amplu sugereaza ca femeile care au ramas active constant in aceasta perioada a vietii au avut un risc de deces prematur cu […]
Exercitiile mai intense pot reduce riscul de diabet de tip 2 Ce arata cercetarile recente Un studiu amplu publicat in European Heart Journal sugereaza ca nu conteaza doar cate minute faci miscare intr-o saptamana, ci si cat de intensa este aceasta. Cercetatorii au observat ca persoanele care includ chiar si cateva minute pe zi de […]
„Curățarea de paraziți” de pe internet nu îți detoxifică organismul: ce spun, de fapt, cercetările Ce arata cercetarile recente Tot mai multe clipuri de pe retelele sociale promoveaza asa-numite curățări de paraziți cu ceaiuri detox, plante, tincturi sau amestecuri facute acasa. Cercetarile si opiniile specialistilor citate in presa medicala internationala arata insa clar ca aceste […]
Când simptomele digestive persistente ascund boala Crohn, nu doar „o problemă de dietă” Ce arata cercetarile recente Povestea unei paciente tinere, prezentata intr-un material Healthline pe baza opiniilor unor specialisti in gastroenterologie, atrage atentia asupra unui lucru important: simptome precum durerea abdominala, scaunele frecvente, sangele in scaun, oboseala sau scaderea in greutate nu trebuie puse […]
