Prevenția cardiovasculară nu înseamnă doar schimbări mari și greu de menținut. Un studiu recent sugerează că și pașii mici, făcuți constant, pot conta: câteva minute în plus de somn, puțină mișcare zilnică și mai multe legume în alimentație pot reduce riscul de infarct, AVC sau insuficiență cardiacă. Pentru mulți pacienți, aceasta este o veste încurajatoare […]
Alimentele ultraprocesate nu influențează doar greutatea sau riscul de diabet. Cercetările recente sugerează că ele pot afecta și sănătatea mușchilor, rezistența oaselor și chiar fertilitatea feminină. Dacă te confrunți cu dureri articulare, slăbiciune musculară sau probleme de mobilitate, calitatea alimentației poate conta mai mult decât pare la prima vedere. Ce arată cercetările recente despre alimentele […]
De ce nu funcționează la fel pentru toți tratamentul cu GLP-1 pentru slăbit Tratamentul cu GLP-1 pentru slăbit poate avea rezultate foarte bune la unele persoane, dar mai modeste la altele. Cercetările recente sugerează că genetica ar putea explica o parte din aceste diferențe. Pe scurt, nu înseamnă că tratamentul „nu merge”, ci că organismul […]
Cafeaua de zi cu zi: poate contribui la reducerea stresului si la o stare psihica mai buna? Ce arata cercetarile recente Un studiu amplu publicat recent sugereaza ca un consum moderat de cafea, adica aproximativ 2-3 cesti pe zi, poate fi asociat cu un risc mai mic de stres, anxietate si tulburari de dispozitie, inclusiv […]
