Recuperare după fracturile de șold la vârstnici: pași importanți pentru o revenire cât mai bună O fractură de șold poate fi un moment dificil atât pentru persoana în vârstă, cât și pentru familie. Dincolo de durere și de impactul emoțional, apar multe întrebări: cât durează vindecarea, când va putea merge din nou, ce presupune recuperarea […]

Fascita plantara: cauze si tratament prin fizioterapie Fascita plantara este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de calcai, afectand persoane active, sedentare, sportivi sau oameni care petrec multe ore in picioare. Durerea apare de obicei la baza calcaiului, mai ales dimineata, la primii pasi, sau dupa perioade mai lungi de repaus. Pentru multi […]

Fascita plantara: cauze si tratament prin fizioterapie Fascita plantara este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de calcai, afectand atat persoanele sedentare, cat si pe cele active. Durerea apare de obicei dimineata, la primii pasi, sau dupa perioade mai lungi de repaus. Daca este ignorata, aceasta problema poate deveni persistenta si poate influenta […]

Fascita plantara: cauze si tratament prin fizioterapie Fascita plantara este una dintre cele mai frecvente cauze de durere la nivelul calcaiului, afectand persoane active, sedentare sau pacienti care petrec mult timp in picioare. Durerea apare de obicei la primii pasi de dimineata sau dupa perioade mai lungi de repaus, iar in lipsa unui plan corect […]

Osteoporoza și rolul fizioterapiei în prevenție Osteoporoza este o afecțiune frecvent întâlnită, mai ales la femeile aflate la menopauză și după această etapă, când modificările hormonale pot accelera pierderea masei osoase. Pentru multe persoane, osteoporoza nu dă semne evidente în stadiile incipiente, motiv pentru care este adesea numită „boala tăcută”. Primul indiciu poate fi chiar […]

Exerciții pentru spondiloza cervicală acasă: cum îți poți calma disconfortul în mod sigur Spondiloza cervicală este o afecțiune frecventă, mai ales la persoanele care petrec multe ore la birou, stau mult cu capul aplecat spre telefon sau au o postură incorectă. Durerea de ceafă, rigiditatea gâtului, amețelile ușoare sau senzația de tensiune în umeri pot […]

Recuperare post-AVC prin recuperare neuro-motorie Un accident vascular cerebral (AVC) schimbă viața unei persoane într-o clipă. Dincolo de diagnosticul medical, apar întrebări, temeri și o nevoie profundă de sprijin: „Îmi voi recăpăta mobilitatea?”, „Cum pot vorbi din nou mai ușor?”, „Cât de mult mă pot recupera?”. Vestea bună este că recuperarea este posibilă, iar în […]

Dureri de umăr: diagnostic și recuperare fizicală Durerile de umăr sunt printre cele mai frecvente motive pentru care oamenii ajung la medic sau la fizioterapeut. De la o simplă suprasolicitare până la afecțiuni mai complexe ale tendoanelor, articulației sau coloanei cervicale, disconfortul de la nivelul umărului poate afecta somnul, munca și activitățile zilnice. Dacă ai […]

Hidroterapie – beneficii pentru articulații și mușchi Dacă ai încercat deja exerciții la sală sau ai simțit că este greu să menții o rutină din cauză de dureri articulare, s-ar putea să-ți priască o abordare blândă: hidroterapie beneficii sunt cunoscute atât în recuperare, cât și în menținerea condiției fizice. Hidroterapia folosește apa (de regulă la […]

Sindromul de tunel carpian: de ce apare și ce simptome dă Sindromul de tunel carpian apare atunci când nervul median este comprimat în spațiul îngust de la nivelul încheieturii mâinii. Acest lucru poate duce la furnicături, amorțeală, durere și slăbiciune la nivelul policelui, indexului, degetului mijlociu și al jumătății radiale a inelarului. De multe ori, […]